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Qui suis-je ? Mon parcours

Mon parcours atypique

Avocate devenue Prof de Yoga

II était une fois… moi – Audrey, une avocate que rien ne prédisposait à devenir prof de yoga.

 

Mon parcours scolaire et universitaire studieux (prix du Barreau d’Aix, major de la faculté de Nice…) m’a conduite à défendre des criminels et des entreprises majeures. Une vie stressante et non épanouissante…

 

Tout bascule en 2020. Quelques mois après la naissance de ma fille, on me diagnostique une spondylarthrite ankylosante :  maladie chronique inflammatoire des articulations qui provoque des douleurs au dos intenses et quotidiennes. Les traitements médicamenteux sont lourds (effets secondaires…). Je découvre alors un remède anti-douleur inattendu, naturel mais surtout, très efficace :  le yoga ! 

Audrey

+ de 3 formations jusqu’à la reconversion

  • 2020- 2021 : Diplômée de yoga créatif® – Ecole de Sophie FOLLIOT à la suite d’une formation complète d’un an Hatha(traditionnel), Vinyasa (dynamique), Yin (doux) et Yoga pour enfants.
  • Diplôme de AYU YOGA SCHOOL – Alignement postural
  • 2023 : certification maternité de l’INSTITUT DE GASQUET®- yoga pré et post natal – sous la direction du Docteur DE GASQUET, une sommité médicale.

Je peux ainsi désormais me prévaloir d’une triple-certification en yoga  

YOG’HAPPY = compétence garantie

 

  • En parallèle, je sors diplômée de l’Institut des Hautes Etudes de Médiation et de Négociation d’Aix-en-Provence. Je deviens ainsi médiateur, expert en résolution des conflits juridiques et gestion relationnelle afin d’apaiser efficacement les contentieux (familiaux, entreprises, voisinages…)
  • 3 ans après le diagnostic, ma volonté de mener une vie de maman épanouie et présente pour mes 2 enfants me donne la force d’arrêter la profession d’avocat.

Création de YOG’HAPPY et d’APAISANCETM, 1er organisme de formation de maitrise du stress et des émotions (pour pro et particuliers).

 

J’exerce ainsi aujourd’hui 2 fonctions passionnantes et finalement complémentaires :

Yoga = apaisement physiologique – paix intérieure

Médiation = apaisement juridique – paix relationnelle (et  des ménages )

Croire en ses rêves

Le grand saut

Les + de mon parcours atypique : 

⭐️ Professionnalisme :

Comme pour mes clients lorsque j’étais avocate, mes cours sont le fruit d’une réflexion approfondie pour vous fournir le meilleur de mon expertise.

⭐️ Pédagogie :

Mon expérience à plaider et enseigner à la fac me permet de transmettre ce que j’ai appris avec clarté et simplicité.

⭐️ Prix abordable :

Je ne fais pas du yoga pour en vivre mais par passion. Mon métier de médiateur-formateur exercé en parallèle me permet ainsi de proposer des cours de yoga à des prix très accessibles (dès 9€50)

Les + de YOG’HAPPY

Une vraie yogathérapie (corps + esprit) :

  • Un Yoga, non pas pour performer mais pour soulager, pour prendre soin de sa santé sans stress.
  • renforcée par la certification par l’Institut DE GASQUET ® qui adapte précisément les postures traditionnelles de yoga pour la meilleure efficacité possible sur chaque pathologie spécifique.
  • Grâce Soutien de mon mari (médecin généraliste)qui croit en la complémentarité de la médecine occidentale et des alternatives douces.

Un yoga accessible…  A TOUS,

  • adapté aux personnes les plus vulnérables aux douleurs chroniques : seniors, femmes enceintes, en surpoids… Population souvent oubliée du yoga esthétique (instagram…) !
  • Objectif : Proposer un remède naturel à l’efficacité scientifiquement prouvée : bouger, respirer et se détendre. 

Un yoga terre-à-terre :

  • Parcours atypique qui permet de transmettre un yoga très sécuritaire ateliers de formation à la gestion du stress et des émotions.

Il faut toujours viser la lune, car même en cas d’échec, on atterrit dans les étoiles ✨.”  Oscar Wilde

Diplômes de Yoga

Hâte de partager avec vous les nombreux bienfaits du Yoga…

Venez constater par vous-même ses effets concrets sur votre corps et votre esprit !

Namaste ☀️

RDV à très vite chez YOG’HAPPY, pour votre bonheur thérapie. 

Avant

100

Avocate

85

Stressée

10

Sportive

70

Intensité douleurs chroniques

70

Heureuse

Après

40

Prof de yoga

...et 60% Médiateur & Formatrice<br /> (expert résolution conflits juridiques, gestion relationnelle et émotionnelle)

30

Stressée

75

Sportive

(25% de flemmardise avouée selon les jours)

15

Intensité douleurs chroniques

... avec pratique journalière

97

Heureuse et maman