APAISANCE,
Votre Espace Anti-stress
BIENVENUE

APAISANCE

Un yoga accessible à tous les niveaux et tous les budgets.
Des séances avec une prof’ passionnée au coeur du Var.
Prenez soin de votre santé dans la douceur et la bonne humeur 🙂

3 raisons de choisir APAISANCE :

  1. Un yoga économique : accessible à tous les niveaux et ts les budgets – dès 9,70 € le cours
  2. Un yoga thérapeutique : pour soulager de multiples pathologies (stress, lombalgies…) enseignée par une professeur de yoga experte et passionnée (anciennement avocate), certifiée par plusieurs organismes de formation reconnus
  3. Un yoga spécifique adapté en fonction de chaque morphologie et période de la vie : grossesse, seniors…

Chez Apaisance, On reste zen aussi pour le prix !

A partir de 9,70 € / cours au sein de notre espace anti-stress

Planning des cours

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Apaisance - pour qui ?

Quand on pense « Yoga » on pense figures compliquées. Mais le Yoga dans la vraie c'est aussi pour les seniors, les enfants, les gens peu souples... bref les gens normaux

Tous niveaux

Pour les confirmés... et les débutants

Tous les âges

Les adultes et leurs enfants (dès 2 ans !)

Tous les motivés

Chers séniors et chers ados vous êtes aussi les bienvenus

Tous les athlètes

Les souples, les acrobates et les raides, très raides

Toutes les silhouettes

Pour les sveltes et ceux en surpoids

Tous les corps

En pleine forme, en souffrance, malades…

Tous les gourmands

Les bobos qui mangent du Tofu aux fans des Burgers

Toutes les stars

Les ``instagrameurs`` accros aux likes et les anonymes

Et pour vous bien sûr

Et moi ?

Votre prof'

Avocate pendant + de 7 ans, je suis désormais professeur de yoga et formatrice.
Diplômée de 3 écoles de yoga :
- certificat maternité pré et post natal - Institut DE GASQUET ® - de renommée mondiale
- Yoga créatif (Hatha, vinyasa, yin yoga) + yoga pour enfants - Sophie Folliot
- alignement postural - AYU YOGA SCHOOL.

Relax !

À 68 ans, je souffre de maux de dos, de douleurs musculaires et autres bobos liés à l’âge, arthrose et j’en passe ! même si dans ma tête, je me sens encore si jeune ! Mon corps ne me dit plus la même chose ! À un moment donné je me suis dit, il fait réagir, bouge toi, reprend toi en main ! Pourquoi pas du yoga ? Audrey m’a proposé des cours de yoga thérapie seniors adaptés et depuis je me sens revivre tant au niveau de mes possibilités physiques qui s’améliorent que sur le plan du mental ! Un bien être fou, une petite cure de jouvence ! Merci!

Evelyne Lanore YOGA ANTI-ÂGE

Cours particulier cet été avec ma fille de 5 ans et quel plaisir et professionnalisme ! Audrey sait expliquer les postures et propose des exercices contre la douleur . Personnellement j avais très mal au coccys et grâce à ces explications je refais régulièrement la posture et je n ai plus de douleur . Quant à ma fille elle me reparle régulièrement de cette séance très ludique . Je regrette d habiter si loin mais je vous conseille vivement ses cours .

Emma Yoga Family - Kids

Atteinte d'une spondylarthrite ankylosante et étant une personne très stressé les séances de yoga avec Audrey me font un très grand bien .Audrey est une personne qui est dans l'écoute ,l'empathie et qui est très professionnelle.

Géraldine Nicolau Suivi Yogathérapie

Je vous conseille vivement les cours chez Yog Happy! J’ai effectué plusieurs cours de yoga prénatal tout en douceur avec Audrey qui respecte les spécificités liées au corps de la femme enceinte et qui est très à l’écoute. C’est une parenthèse de détente que devrait s’accorder toutes les femmes enceintes et qui permet d’atténuer certains maux de la grossesse. Foncez!

Lucile C. Yoga prénatal

Audrey est une super prof, passionnée et très compétente. Ses cours sont adaptés à chacun Je recommande vivement..

Laure C. YOGA Débutant

Merci Audrey pour tes cours. Au-delà de la détente, tes précieux conseils m'ont vraiment aidée à diminuer mes douleurs. En période de crise, je pratique désormais régulièrement les postures que tu m'as apprises et cela me soulage immédiatement. Encore merci Audrey, belle journée et à bientôt ***.

Martine B. (cliente YOG'HAPPY - SMS de remerciements)

L’échelle de Patañjali

LES SIX MEMBRES UTILISÉS AVEC LES ENFANTS

Yama-icone

Yama
Vivre ensemble

Niyama

Niyama
Éliminer les tensions

Asana

Asana
Se mettre en bonne posture

Pranayama

Pranayama
Bien respirer

Pratyahara

Pratyahara
Savoir se relaxer

Dharana

Dharana
Se concentrer

ADRESSE DE NOTRE ESPACE SANTÉ ANTI-STRESS :

CANNET SANTÉ

BÂTIMENT B (celui du milieu) – 1er étage –

(au-dessus du cabinet d’ophtalmologie et en-dessous de la clinique du dentiste)

46 rue Ambroise Paré

83340 LE-CANNET-DES-MAURES

 

Nous offrons des cours de yoga débutant, yoga pour enfants, yoga femmes enceintes, yoga anti-âge (+50 ans), yogathérapie et yoga débutant dans le Var.

 

Nous nous déplaçons également dans le périmètre alentour :  

 LE LUC EN PROVENCE, LES MAYONS, THORONET, VIDAUBAN, LORGUES, LES ARCS, DRAGUIGNAN, GONFARON, FLASSANS SUR-ISSOLE, BESSE SUR ISSOLE, CABASSE, TARADEAU, BRIGNOLES, LE VAL, LA GARDE-FREINET…

 

 

Audrey DUPONT-DELAUNAY est la seule professeure de yoga certifiée maternité DE GASQUET®, référencée dans l’annuaire DE GASQUET au Cannet-des-Maures, ainsi que dans le périmètre alentour.